对于很多人来说，没有亲眼见过洗髓功的会觉得洗髓功非常神秘，想要一窥究竟了解洗髓功的秘密所在。其实洗髓功也没有那么神秘，核心就是通过根部的垂吊...

洗髓功作为禅宗养生宝典被东方易元传承推广以来，收到了越来越多高精尖人士的追捧，修习者众多。那么，洗髓功到底锻炼的是什么？让各位师兄欲罢不能？...

因为练过易筋洗髓功的人，大概都知道，易筋洗髓功目前受益最多的人群都是一些社会精英人士，所以一般的年轻人对这些不懂也是情理之中的。甚至很多中老...

洗髓功练习的时间不会有太大的限制，但是在合理时间段练习,效果更好。洗髓功修炼的时间，需要按照时辰去练。比如说下午3点到5点，这个时间段是练洗...

什么是洗髓功其实随着我们时代的进步，社会的发展，当越来越多的人满足了温饱这样一个前提以后，就希望着我们的生命质量得以提升，能够享受现在每...

胸式呼吸:胸式呼吸又叫自然呼吸，呼吸之间胸腔起伏，所吸之气只到胸腔。在整个呼吸过程中靠胸腔部位的肌肉来帮助空气在肺部进出，吸得较浅，通常...

洗髓功垂吊原理简单来讲就是通过练习会阴穴使经络运转、排毒通道通畅，由经络到五脏，因肾主骨，骨生髓促进身体机能恢复而改变经筋、洗涤骨髓、净化...

洗髓功垂吊原理简单来讲就是通过练习会阴穴使经络运转、排毒通道通畅，由经络到五脏，因肾主骨，骨生髓促进身体机能恢复而改变经筋、洗涤骨髓、净化...

洗髓功是道家上乘养生气功，主要作用是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智。讲解洗髓功垂吊。洗髓运动养生秉承去宗教化、科学...