易筋经洗髓功 简单有效健身方式
2023-3-25 10:53:24投诉/举报因为练过易筋洗髓功的人，大概都知道，易筋洗髓功目前受益最多的人群都是一些社会精英人士，所以一般的年轻人对这些不懂也是情理之中的。甚至很多中老年人也对易筋洗髓功知之甚少，造成了很多对易筋洗髓文化认识的不足，这就是当下的社会现实
在现在的市面上，易筋洗髓功的养生馆是比较多的，但是市场鱼龙混杂，一些只懂皮毛的人也出来教人修炼易筋洗髓功。易筋洗髓功行业内有一句话：“易筋洗髓功，十练九伤。”可见盲修瞎练的后果有多么严重，毕竟易筋洗髓功主要是练人的根部，想把这种功法真正的学到手，肯定是不能那么鲁莽的，首先你得了解一些关于这方面的知识，真正的开始修炼的话必须要由专业的老师亲自教导，才能保证易筋洗髓功修炼的安全性和有效性，这样学起来才会事半功倍
这里先简单的介绍一下易筋洗髓功的大致修炼步骤，易筋洗髓功一般分为五大核心步骤：
吐纳：吐故纳新，调整肺，五行属金。
垂吊：易筋洗髓功的核心部分，人体的外肾带动内肾，从根本上提升肾功能的活力，五行属水。
拍打：疏通经络，打通人体的穴位，修复脾脏的运化能力，提高人体免疫力，五行属土。
拉筋：筋长一寸，寿长十年。调节人的肝功能，五行属木。
打坐：易筋洗髓功修炼到一定阶段，人的阳气足，气血旺，需要打坐禅定修心，平衡阴阳，到了这个阶段就恭喜你已经略有所成，加倍努力，就离成功不远了。
这几个步骤就包含了宇宙人生的大道，我们中国最经典的《易筋经》整个来说就是五行：金、木、水、火、土的相生相克，它既是宇宙的运行法则，也是人生的运行法则，更是我们人体小宇宙的运行法则。所以说，易筋洗髓功修身、修心、修智慧，真实不虚啊！
在现在的市面上，易筋洗髓功的养生馆是比较多的，但是市场鱼龙混杂，一些只懂皮毛的人也出来教人修炼易筋洗髓功。易筋洗髓功行业内有一句话：“易筋洗髓功，十练九伤。”可见盲修瞎练的后果有多么严重，毕竟易筋洗髓功主要是练人的根部，想把这种功法真正的学到手，肯定是不能那么鲁莽的，首先你得了解一些关于这方面的知识，真正的开始修炼的话必须要由专业的老师亲自教导，才能保证易筋洗髓功修炼的安全性和有效性，这样学起来才会事半功倍
这里先简单的介绍一下易筋洗髓功的大致修炼步骤，易筋洗髓功一般分为五大核心步骤：
吐纳：吐故纳新，调整肺，五行属金。
垂吊：易筋洗髓功的核心部分，人体的外肾带动内肾，从根本上提升肾功能的活力，五行属水。
拍打：疏通经络，打通人体的穴位，修复脾脏的运化能力，提高人体免疫力，五行属土。
拉筋：筋长一寸，寿长十年。调节人的肝功能，五行属木。
打坐：易筋洗髓功修炼到一定阶段，人的阳气足，气血旺，需要打坐禅定修心，平衡阴阳，到了这个阶段就恭喜你已经略有所成，加倍努力，就离成功不远了。
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联 系 人：洗髓功彦宇
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1）请提高警惕，预防虚假信息或诈骗风险。
2）本站对帖子是否真实及有效不承担任何责任。
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