洗髓功真的能交而不泄
2021-3-17 15:58:37投诉/举报学习全套洗髓功交而不泄加老师微信：znh379，晚上7点半免费直播教学，邀请进直播群听课学习！
要达到房事交而不泄、随心所欲需要满足以下几点：
一、身体牢靠，肾精要足
有一个好的身体，是所有运动的最基本保障，一个骨瘦嶙峋，行走站卧都不方便的，房事肯定是心有余而力不足，我们都知道，肾是男人至宝为先天之本主骨生髓，藏精，要想房事好肾精少不了，肾精缺稀不仅房事时间短，在行事后肾脏还会长期处于亏虚的状态，洗髓功就是刺激外肾带动内肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由洗髓功生肾精之功效，补充肾气，巩固精关。所以洗髓功不仅要锻炼到我们的脏腑器官，使身体内环境稳定常态，还需要通过拉筋站桩等来强身健骨，内外兼修，达到真正的内外合一，全方面提高身体素质。
二、洗髓功垂吊至少20斤
相信了解学习洗髓功的朋友，很多都是在看到垂吊的视频后，才开始接触到洗髓功，而垂吊作为洗髓功核心的功法动作，往往能从侧面反映一个人的房事能力（当然这不是绝对的，每个人身体情况不一样，针对不同的人群，有不同的标准，不要一味追求重量，这一点需要注意），为什么说至少要垂吊20斤呢？
一般情况一个成年男性的重量也在120斤到160斤左右，有偏差但不重要，重要的是在刚开始垂吊时，垂吊的重物重量不会太高，也就在1-5斤左右，而想要从1-5斤练到10斤是非常容易的，只要在练习几次后就差不多可以达到10斤的重量，这个阶段基本都是凭自身的力量在垂吊，不能很好的反馈出效果来，因为洗髓功是一门练气功法，在垂吊过程中需要配合吐纳进行运气垂吊，初学者由于重量比较低，所以在1-10斤这个阶段，很容易忽视这一块，会觉得垂吊也不是特别重。
而10斤-20斤这个阶段，就是在强化我们的练习垂吊的配合，一定要满足垂吊摆动重物伴随吐纳进行工作，这样才能找到一个运气行气的关键点，达到增强自身气血，由外肾垂吊带动内肾的目的。这个过程也是非常重要的，是为垂吊后期打下坚实基础的过程，而10斤到20斤用的时间也会要长很多，如果1-10斤需要5天，那10斤-20斤可能就需要20天，或者更长时间。但是当我们突破了20斤后，就会发现自身会有一个质的改变，增大增粗不说，房事时间也会有一个突破，很多人都可以达到20分钟以上，这就为房事交而不泄打下一个基础。
三、配合随心所欲方法
在垂吊练习到20斤后，就可以找辅导老师学习随心所欲的方法，这里用一个形象的说法解释一下：我们的房事就比如一瓶水把水倒出来，水倒出来的时间就是我们的房事时间，而在练习洗髓功后，就相当于给这瓶水加了一个盖子，可以控制水流的时间，这就达到了延迟房事时间的效果，而我们的随心所欲方法就是在控制这瓶水倒出来的方式，让房事的趣味达到一个高峰。只有在练习了随心所欲的方法后，房事才能说真正的交而不泄的状态。
要达到房事交而不泄、随心所欲需要满足以下几点：
一、身体牢靠，肾精要足
有一个好的身体，是所有运动的最基本保障，一个骨瘦嶙峋，行走站卧都不方便的，房事肯定是心有余而力不足，我们都知道，肾是男人至宝为先天之本主骨生髓，藏精，要想房事好肾精少不了，肾精缺稀不仅房事时间短，在行事后肾脏还会长期处于亏虚的状态，洗髓功就是刺激外肾带动内肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由洗髓功生肾精之功效，补充肾气，巩固精关。所以洗髓功不仅要锻炼到我们的脏腑器官，使身体内环境稳定常态，还需要通过拉筋站桩等来强身健骨，内外兼修，达到真正的内外合一，全方面提高身体素质。
二、洗髓功垂吊至少20斤
相信了解学习洗髓功的朋友，很多都是在看到垂吊的视频后，才开始接触到洗髓功，而垂吊作为洗髓功核心的功法动作，往往能从侧面反映一个人的房事能力（当然这不是绝对的，每个人身体情况不一样，针对不同的人群，有不同的标准，不要一味追求重量，这一点需要注意），为什么说至少要垂吊20斤呢？
一般情况一个成年男性的重量也在120斤到160斤左右，有偏差但不重要，重要的是在刚开始垂吊时，垂吊的重物重量不会太高，也就在1-5斤左右，而想要从1-5斤练到10斤是非常容易的，只要在练习几次后就差不多可以达到10斤的重量，这个阶段基本都是凭自身的力量在垂吊，不能很好的反馈出效果来，因为洗髓功是一门练气功法，在垂吊过程中需要配合吐纳进行运气垂吊，初学者由于重量比较低，所以在1-10斤这个阶段，很容易忽视这一块，会觉得垂吊也不是特别重。
而10斤-20斤这个阶段，就是在强化我们的练习垂吊的配合，一定要满足垂吊摆动重物伴随吐纳进行工作，这样才能找到一个运气行气的关键点，达到增强自身气血，由外肾垂吊带动内肾的目的。这个过程也是非常重要的，是为垂吊后期打下坚实基础的过程，而10斤到20斤用的时间也会要长很多，如果1-10斤需要5天，那10斤-20斤可能就需要20天，或者更长时间。但是当我们突破了20斤后，就会发现自身会有一个质的改变，增大增粗不说，房事时间也会有一个突破，很多人都可以达到20分钟以上，这就为房事交而不泄打下一个基础。
三、配合随心所欲方法
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