洗髓功玉清：《道家洗髓功》的正确练法（详解）！
2021-9-4 9:46:31投诉/举报道家洗髓功的正确练法详解！邀请参加每晚直播课教学，发送视频资料。
道家洗髓功
道家养生绝学——洗髓功。源于黄老学说，在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了站桩洗髓桩与大成扶阳桩、秘法吐纳文火与武火、筋络拍打行气步功、禅定养气打坐、开筋点穴抻劲拔骨与点穴开阴窍、根部垂吊冲关，大中小三关等核心步骤组成的一套功法体系，其核心是围绕着“练气”，练我们丹田的古荡之气。该功法的所有内容都是围绕着坠字诀根部垂吊进行系统的修炼。功法分为三个阶段：炼精化气，炼气化神，练神返虚。通过打通身体经络，充盈气血，让细胞恢复活力，让衰弱的机能再度“起死回生”，其功效之宏大，称之为洗髓伐毛也毫不为过，故称洗髓功。通过练习，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜，让自己始终处于精满气足神旺的状态。
洗髓功男子大中小三关
1、洗髓功小关20kg：易气易血易精
洗髓功小关筑基炼已，讲的是从基础的吐纳开始练习，吐纳打好基础后进入垂吊3-30斤的过程。整个过程前面核心是养气，后面核心是通过垂吊聚气。小关的开始通过吐纳，练气养气，使身体气机充足;请参加每晚直播课教学，发送视频资料。
届时会达到保命的效果（不是生死，而是维持生机的那股能量，练的就是这个）；随着每天练习吐纳次数的叠加，即会面色红润，精力充沛；且不会猝死，保命之意就是精气神合解，身心舒展，经络畅通，心态安详，祛除未病之病因，当然保命。
就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。
2、洗髓功中关40kg：易脉易髓易骨
洗髓功中关炼精化气随着垂吊重量的逐渐增加，外肾带动内肾，身体肾精越来越充沛，我们所说的炼精化气指的就是炼生殖精，化生殖精的气;元精与元气皆藏于肾，外感而动则顺出为凡精，可生人;邀请参加每晚直播课教学，发送视频资料。
届时身体即会开始大排毒；随着垂吊重量的逐渐增加，大小便时颜色重且气味腥臭难闻，练功后练功室内的空气都会异常难闻，这主要是练功时全身会排汗，皮肤是人体三大排毒系统中最大的一个，能有效排出毒素，即身体各系统把某些外物转化后遗留的异物，会随大小便，呼吸，出汗等方式排出体外！
3、洗髓功大关60kg：易筋易发易形
此阶段明显的就是真正达到西医无法抵达的地步，激活人体干细胞，远离癌症，上药三品精气神，身体通过自动清除血液里的杂质，彻底的到达洗涤骨髓，百病不生，延年益寿。
男性生殖器非常薄弱，不要说吊重物，你可能一碰，它都酸疼，特别的敏感，很薄弱。（核心练气）所以对于你来说吊一块砖也是冲关，吊10斤，吊20斤，吊30斤，都是冲关，这是因人而异的。掌握了方法，技巧和细节，自己回家修炼就可以了，坚持习练洗髓功，你将会受益终身的！
每个人的冲关重量并不一样，这要看你练习后的感受。不要太在意字面意思，这是炼气滋养身体，而不是去吊重表演！
通过上述分享相信大家都基本了解了。我们中医上叫他神、气、精，而后来传承大家将此功法分大、中、小。至此，我们清楚了：洗髓功三关象征着天地人，象征着精气神。邀请参加每晚直播课教学，发送视频资料。
道家洗髓功
道家养生绝学——洗髓功。源于黄老学说，在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了站桩洗髓桩与大成扶阳桩、秘法吐纳文火与武火、筋络拍打行气步功、禅定养气打坐、开筋点穴抻劲拔骨与点穴开阴窍、根部垂吊冲关，大中小三关等核心步骤组成的一套功法体系，其核心是围绕着“练气”，练我们丹田的古荡之气。该功法的所有内容都是围绕着坠字诀根部垂吊进行系统的修炼。功法分为三个阶段：炼精化气，炼气化神，练神返虚。通过打通身体经络，充盈气血，让细胞恢复活力，让衰弱的机能再度“起死回生”，其功效之宏大，称之为洗髓伐毛也毫不为过，故称洗髓功。通过练习，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜，让自己始终处于精满气足神旺的状态。
洗髓功男子大中小三关
1、洗髓功小关20kg：易气易血易精
洗髓功小关筑基炼已，讲的是从基础的吐纳开始练习，吐纳打好基础后进入垂吊3-30斤的过程。整个过程前面核心是养气，后面核心是通过垂吊聚气。小关的开始通过吐纳，练气养气，使身体气机充足;请参加每晚直播课教学，发送视频资料。
届时会达到保命的效果（不是生死，而是维持生机的那股能量，练的就是这个）；随着每天练习吐纳次数的叠加，即会面色红润，精力充沛；且不会猝死，保命之意就是精气神合解，身心舒展，经络畅通，心态安详，祛除未病之病因，当然保命。
就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。
2、洗髓功中关40kg：易脉易髓易骨
洗髓功中关炼精化气随着垂吊重量的逐渐增加，外肾带动内肾，身体肾精越来越充沛，我们所说的炼精化气指的就是炼生殖精，化生殖精的气;元精与元气皆藏于肾，外感而动则顺出为凡精，可生人;邀请参加每晚直播课教学，发送视频资料。
届时身体即会开始大排毒；随着垂吊重量的逐渐增加，大小便时颜色重且气味腥臭难闻，练功后练功室内的空气都会异常难闻，这主要是练功时全身会排汗，皮肤是人体三大排毒系统中最大的一个，能有效排出毒素，即身体各系统把某些外物转化后遗留的异物，会随大小便，呼吸，出汗等方式排出体外！
3、洗髓功大关60kg：易筋易发易形
此阶段明显的就是真正达到西医无法抵达的地步，激活人体干细胞，远离癌症，上药三品精气神，身体通过自动清除血液里的杂质，彻底的到达洗涤骨髓，百病不生，延年益寿。
男性生殖器非常薄弱，不要说吊重物，你可能一碰，它都酸疼，特别的敏感，很薄弱。（核心练气）所以对于你来说吊一块砖也是冲关，吊10斤，吊20斤，吊30斤，都是冲关，这是因人而异的。掌握了方法，技巧和细节，自己回家修炼就可以了，坚持习练洗髓功，你将会受益终身的！
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