洗髓功甩阳鞭600下，洗髓功无遮挡教学
2022-2-17 10:28:04投诉/举报学习咨询加老师微信，领取视频资料进群学习。
洗髓功是一整套健康养生的锻炼方法，他又分为几个部分：呼吸吐纳、站桩拍打、静坐养气、开筋点穴、洗髓垂吊。
而甩阳鞭是开筋点穴中的一部分，基本上在练习垂吊前都会进行甩阳鞭的练习。甩阳鞭是洗髓功中可以增加下体充血程度，降低下体敏感程度，同时还可以锻炼腰力，腿力，pc肌的练习方法。
甩阳鞭功法
甩阳鞭，是通过腰部和腿部的发力，快速前后甩动男人的阳物，频率和持久性也可以从侧面反映房事的能力。快速增加下体充血，对龟头敏感导致时间短的学员，这个方法一定要练，它可以快速降低下体的敏感程度。
具体的作用罗列一下：
1.练习甩阳鞭，可以快速增加海绵体的充血，改善勃起的速度，改善下体的硬度，多次练习使海绵体变大增粗的效果明显。
2.练习甩阳鞭，可以快速降低下体的敏感程度，因身体区别可分为“一响”，还是“双响”，详情涉及敏感话题，可加我微信咨询
3.练习甩阳鞭，可以锻炼腿部和腰部的发力，由于是高速下的锻炼，持久性和房事冲刺不泄得到很好地练习，为房事打下坚实的基础，想要变成“电动小马达”“房事打桩机”，这个锻炼必不可少。
全套洗髓功练习时间
1、开筋点穴。开筋是基础,拉伸筋骨,梳理经络,也给后续练习做好准备，改善身体柔韧
性,避免垂吊拉伤。筋长-寸,寿延十年;骨正筋柔，气血自流。
2、跪躺功:跪躺功，拉伸胃经，调理肠胃，改善驼背含胸(建议每次15到30分钟，每天早晚都可以练习)。
3、空床功:强化腰背功能的最佳功法，每次30到60分钟，每周一次，刚开始可以循序渐进。
4、站桩:万动不如一静，百炼不如一站，桩功以慢练入道,激活气血，平衡阴阳，建议30分钟左右
5、吐纳功:运动强筋骨，吐纳肺腑良,气足血旺，固住生命之本。后续垂吊是在站桩和吐纳基础上进行，所以吐纳的掌握对整个洗髓功的练习起到至关重要的作用。每天练习15分钟以上,最好每天练习。
6、睾丸行筋(10分钟左右)
7、甩阳鞭(前后为一次,做320用时5分钟左右)
8、垂吊功(前后摇摆320下，用时15分钟左右)
9、洗髓拍打功(根据12经络走向进行拍打，行气布功，重点穴位进行适当力度的拍打，用时5分钟左右)高血压患者拍J需要专业老师指导进行。
10、禅坐功(-一个月一-次，每次半小时到一-小时之间，也可每天打坐15分钟)
洗髓功是一整套健康养生的锻炼方法，他又分为几个部分：呼吸吐纳、站桩拍打、静坐养气、开筋点穴、洗髓垂吊。
而甩阳鞭是开筋点穴中的一部分，基本上在练习垂吊前都会进行甩阳鞭的练习。甩阳鞭是洗髓功中可以增加下体充血程度，降低下体敏感程度，同时还可以锻炼腰力，腿力，pc肌的练习方法。
甩阳鞭功法
甩阳鞭，是通过腰部和腿部的发力，快速前后甩动男人的阳物，频率和持久性也可以从侧面反映房事的能力。快速增加下体充血，对龟头敏感导致时间短的学员，这个方法一定要练，它可以快速降低下体的敏感程度。
具体的作用罗列一下：
1.练习甩阳鞭，可以快速增加海绵体的充血，改善勃起的速度，改善下体的硬度，多次练习使海绵体变大增粗的效果明显。
2.练习甩阳鞭，可以快速降低下体的敏感程度，因身体区别可分为“一响”，还是“双响”，详情涉及敏感话题，可加我微信咨询
3.练习甩阳鞭，可以锻炼腿部和腰部的发力，由于是高速下的锻炼，持久性和房事冲刺不泄得到很好地练习，为房事打下坚实的基础，想要变成“电动小马达”“房事打桩机”，这个锻炼必不可少。
全套洗髓功练习时间
1、开筋点穴。开筋是基础,拉伸筋骨,梳理经络,也给后续练习做好准备，改善身体柔韧
性,避免垂吊拉伤。筋长-寸,寿延十年;骨正筋柔，气血自流。
2、跪躺功:跪躺功，拉伸胃经，调理肠胃，改善驼背含胸(建议每次15到30分钟，每天早晚都可以练习)。
3、空床功:强化腰背功能的最佳功法，每次30到60分钟，每周一次，刚开始可以循序渐进。
4、站桩:万动不如一静，百炼不如一站，桩功以慢练入道,激活气血，平衡阴阳，建议30分钟左右
5、吐纳功:运动强筋骨，吐纳肺腑良,气足血旺，固住生命之本。后续垂吊是在站桩和吐纳基础上进行，所以吐纳的掌握对整个洗髓功的练习起到至关重要的作用。每天练习15分钟以上,最好每天练习。
6、睾丸行筋(10分钟左右)
7、甩阳鞭(前后为一次,做320用时5分钟左右)
8、垂吊功(前后摇摆320下，用时15分钟左右)
9、洗髓拍打功(根据12经络走向进行拍打，行气布功，重点穴位进行适当力度的拍打，用时5分钟左右)高血压患者拍J需要专业老师指导进行。
10、禅坐功(-一个月一-次，每次半小时到一-小时之间，也可每天打坐15分钟)
联 系 人：曹先生
联系电话：
联系地址：昆明
友情提醒：
1）请提高警惕，预防虚假信息或诈骗风险。
2）本站对帖子是否真实及有效不承担任何责任。
联系电话：
联系地址：昆明
友情提醒：
1）请提高警惕，预防虚假信息或诈骗风险。
2）本站对帖子是否真实及有效不承担任何责任。
本站推荐
