痰湿体质小食疗
2021-3-10 14:04:20投诉/举报黄芪山药薏苡仁粥
原料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹菇各20克，糖适量，粳米50克。
做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、竹菇一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效
益气养阴，健脾化痰，清心安神。
菖蒲薏苡仁粥
原料：菖蒲15克，陈皮10克，云苓30克，薏苡仁60克，粳米100克，冰糖适量。
做法：把薏苡仁、粳米洗净，将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。
功效
清热化疾，祛湿解暑。
四仁扁豆粥
原料：薏苡仁、红小豆各20克，冬瓜仁、白扁豆各15克，苦杏仁、白蔻仁各5克，粳米150克。
做法：先将上述所有原料淘净，凉水浸泡1小时。然后将浸泡好的米倒入沙锅中，武火将水烧沸，改用文火，熬至粥稠豆烂即可。
功效
健脾渗湿，利水化痰，润肠通便
原料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹菇各20克，糖适量，粳米50克。
做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、竹菇一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效
益气养阴，健脾化痰，清心安神。
菖蒲薏苡仁粥
原料：菖蒲15克，陈皮10克，云苓30克，薏苡仁60克，粳米100克，冰糖适量。
做法：把薏苡仁、粳米洗净，将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。
功效
清热化疾，祛湿解暑。
四仁扁豆粥
原料：薏苡仁、红小豆各20克，冬瓜仁、白扁豆各15克，苦杏仁、白蔻仁各5克，粳米150克。
做法：先将上述所有原料淘净，凉水浸泡1小时。然后将浸泡好的米倒入沙锅中，武火将水烧沸，改用文火，熬至粥稠豆烂即可。
功效
健脾渗湿，利水化痰，润肠通便
联 系 人：吴客服
联系电话：
联系地址：北京
友情提醒：
1）请提高警惕，预防虚假信息或诈骗风险。
2）本站对帖子是否真实及有效不承担任何责任。
联系电话：
联系地址：北京
友情提醒：
1）请提高警惕，预防虚假信息或诈骗风险。
2）本站对帖子是否真实及有效不承担任何责任。
本站推荐
