女子玉蛋功详解，玉蛋功有什么功效与作用
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什么是玉蛋功呢？
玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是女性很少关注的盆底肌肉。玉蛋功的核心就是阴道吊重练习，这也是区别于缩阴球、盆底操等传统的练习方式。也只有在外力作用下阴道肌肉才能得到有效锻炼。
女性洗髓功是由开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊（玉蛋垂吊）、拍打、静坐六大步骤组成，是铸基养生当中的女子传统的一种养生功法，可以快速改善女性的外肾及生殖泌尿系统隐疾。尤其是有宫寒或者产后尿失禁的朋友。而练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加阴道内的血液循环和细胞代谢能力。
教程主要分为以下三个部分练习：
1御蛋练习玉蛋在温水中冲洗干净后放置到阴道里。玉蛋在体内，实现多维度训练PC肌，增强阴道的灵活程度和高潮能力。
2空蛋练习在孕期、经期，或者在没有佩戴玉蛋的情况下也想锻炼pc肌的，可以进行空蛋练习。怀孕期间，空蛋练习能减少分娩痛苦和损伤。分娩的过程可能撕拉损伤PC肌，影响阴道的收缩能力。产后42天后进行从空蛋到佩戴玉蛋的练习可提高PC肌张力，使盆底功能得到恢复。
3负重练习主要可以进行不同重量的练习。这样对盆底肌的训练，不只是简单的机械练习，随着训练的深入，大脑自如地地指挥每一块肌肉运动。这时候你的私密部位会变得像带着吸盘的八爪鱼一样灵动，强力感受自己和伴侣需要的愉悦。
玉蛋功作用与功效；
1.玉蛋对性爱的好处
阴道是女性身体非常重要的门户，通过用道家气功、玉蛋功的锻炼能让女性的门户更加紧致，让它在适当时候开，在适当时候收。
道家讲“精气神”，“精”就是我们这种最本质最根本的性能量。紧致的门户让我们更好地保存身体精气。
2.玉蛋对分娩的好处
玉蛋功锻炼也让分娩时的Y道不容易撕裂。
很多人害怕Y道撕裂而选择侧切，但侧切比生孩子还痛，刀口和缝针会让你继续痛很久。
所以最好的方法是锻炼Y道肌肉，让它有很好的弹性跟力量，不容易在分娩时受伤。
分娩时Y道撕裂是因为肌肉没办法很好地控制节奏，有时候太快，有时候太慢。
当Y道因充分锻炼而具有足够弹性和力量时，你可以很好地控制节奏快慢。分娩时也更有自信，主动用自身力量把孩子推出来。
3.玉蛋对分娩后女人的好处
很多妈妈在分娩后Y道变得松弛，觉得没有生产前这么紧致这么好，*不高也无法很好地满足丈夫，开始担心丈夫寻找外遇。
X爱确实是爱情里特别重要的部分，X爱受影响，夫妻感情就受影响，整个家庭气氛会受影响，孩子自然也会受到影响。
对没有很好分娩经历的妈妈们来说，产后休息好后，及时拾起玉蛋锻炼非常重要。
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什么是玉蛋功呢？
玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是女性很少关注的盆底肌肉。玉蛋功的核心就是阴道吊重练习，这也是区别于缩阴球、盆底操等传统的练习方式。也只有在外力作用下阴道肌肉才能得到有效锻炼。
女性洗髓功是由开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊（玉蛋垂吊）、拍打、静坐六大步骤组成，是铸基养生当中的女子传统的一种养生功法，可以快速改善女性的外肾及生殖泌尿系统隐疾。尤其是有宫寒或者产后尿失禁的朋友。而练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加阴道内的血液循环和细胞代谢能力。
教程主要分为以下三个部分练习：
1御蛋练习玉蛋在温水中冲洗干净后放置到阴道里。玉蛋在体内，实现多维度训练PC肌，增强阴道的灵活程度和高潮能力。
2空蛋练习在孕期、经期，或者在没有佩戴玉蛋的情况下也想锻炼pc肌的，可以进行空蛋练习。怀孕期间，空蛋练习能减少分娩痛苦和损伤。分娩的过程可能撕拉损伤PC肌，影响阴道的收缩能力。产后42天后进行从空蛋到佩戴玉蛋的练习可提高PC肌张力，使盆底功能得到恢复。
3负重练习主要可以进行不同重量的练习。这样对盆底肌的训练，不只是简单的机械练习，随着训练的深入，大脑自如地地指挥每一块肌肉运动。这时候你的私密部位会变得像带着吸盘的八爪鱼一样灵动，强力感受自己和伴侣需要的愉悦。
玉蛋功作用与功效；
1.玉蛋对性爱的好处
阴道是女性身体非常重要的门户，通过用道家气功、玉蛋功的锻炼能让女性的门户更加紧致，让它在适当时候开，在适当时候收。
道家讲“精气神”，“精”就是我们这种最本质最根本的性能量。紧致的门户让我们更好地保存身体精气。
2.玉蛋对分娩的好处
玉蛋功锻炼也让分娩时的Y道不容易撕裂。
很多人害怕Y道撕裂而选择侧切，但侧切比生孩子还痛，刀口和缝针会让你继续痛很久。
所以最好的方法是锻炼Y道肌肉，让它有很好的弹性跟力量，不容易在分娩时受伤。
分娩时Y道撕裂是因为肌肉没办法很好地控制节奏，有时候太快，有时候太慢。
当Y道因充分锻炼而具有足够弹性和力量时，你可以很好地控制节奏快慢。分娩时也更有自信，主动用自身力量把孩子推出来。
3.玉蛋对分娩后女人的好处
很多妈妈在分娩后Y道变得松弛，觉得没有生产前这么紧致这么好，*不高也无法很好地满足丈夫，开始担心丈夫寻找外遇。
X爱确实是爱情里特别重要的部分，X爱受影响，夫妻感情就受影响，整个家庭气氛会受影响，孩子自然也会受到影响。
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