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北京最好的减肥中心嘉兰蒂娜让你轻松减肥

2015-11-18 16:42:49
肥胖会危害我们身体的健康,所以适当的减肥也是必要的。但是过度或者错误的
减肥更不利健康,下面我们一起了解下常见的减肥误区有哪些呢?

  不是。导致你发胖的不是你进食的时间,而是你吃了什么、吃了多少。有些减肥
食谱之所以会建议你提前吃晚饭,吃完了就不要再吃别的东西,是因为有的人(特别是
那些白天少吃了一顿的人)在晚上容易过度饮食。如果你发现你自己在晚餐时吃得收不
住,很有可能是因为你白天没有摄取足够的优质卡路里。

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减肥怕痛着;节食减肥怕饿者;其他方法反弹者。

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吃饭的,但是吃的时候要有一定的选择,例如体虚的人不宜吃生冷的食物等。北京嘉
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