发好啦 > 北京生活配送 > 桶装水联盟:喝饮料,能代替喝水吗

桶装水联盟:喝饮料,能代替喝水吗

2015-7-23 16:37:15
跟朋友聊到饮水健康的话题,朋友说不喜欢白开水的味道,一般会选择多喝饮料来代
替水。“饮料里面也是水呀,我不渴着就行呗”。如果您也是其中一员,请听我讲:饮料
是无法代替水的,小心多喝饮料影响健康。

  从现在研究来看,一个人每天的补水量刚才说是八杯水,这个补水量的80%是必须是
通过饮水摄入。你从喝饮料、喝汤、喝粥等等这个地方补水占整个水量的20%就可以了,
不宜太多。

  饮料有几个大问题:

  第一它里头含糖分比较高,所有的饮料比如可口可乐、七喜、雪碧,还有一些茶饮料
等等,这些东西它里面含有大量的糖分,很多人喝了以后。会有饱腹感,造成营养不平
衡,和发胖。尤其是对于儿童,太胖或者太瘦的,有可能都存着这样的饮水问题。

  第二个,所有的饮料,比如说像可口可乐都是里头加酸的,它有点酸,尤其这种酸性
的东西对于孩子的牙齿,牙釉是不好的,容易损坏他的牙釉,就造成孩子的龋齿,龋齿的
患病率就会提高。

  第三个问题,所有的饮料中间都会添加各种各样的添加剂,大家都可以看这个标签,
看饮料的标签上面有配料表,配料表里头比如说糖,糖他会加阿巴斯甜,加什么甜蜜素,
加什么氯化蔗糖等等这些东西,还有加什么防腐剂,有的甚至能加十几种。这种添加剂到
了我们身体里头以后都要靠肾脏的排出和靠我们肝脏来分解,对我们的肾脏,对我们的肝
脏的代谢都增加很多的负担。

  饮料好喝,但不健康,一定要控制好摄入量。为保证饮水健康,请选择正规桶装水,
最好是矿泉水,充分补充人体所需矿物质,保证饮水健康。

桶装水联盟,北京近千家正规水站联盟组织,配送范围覆盖北京城区及部分郊区。严
格审核,资质齐全,真水保证。就近水站提供服务,保证速度。
联 系 人:倪小姐
联系电话:13301067225
联系地址:朝阳区安立路56号